Comment faire cuire la bouillie Shouwu

Comment faire cuire la bouillie Shouwu

Ces dernières années, avec l'essor d'une alimentation saine, la bouillie Shouwu a attiré beaucoup d'attention pour ses effets nourrissants et préservateurs de la santé. Le Polygonum multiflorum, également connu sous le nom de polygonum multiflorum, est une matière médicinale traditionnelle chinoise qui a pour fonction de nourrir le foie et les reins, de reconstituer l'essence et le sang et de favoriser les cheveux et la barbe noirs. L'ajout de Shouwu lors de la cuisson de la bouillie peut non seulement améliorer la valeur nutritionnelle de la bouillie, mais également jouer un rôle dans les soins de santé. Cet article présentera en détail la méthode de cuisson de la bouillie Shouwu et joindra les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour référence des lecteurs.

1. Étapes de cuisson de la bouillie Shouwu

1.Préparer le matériel: Tranches de Shouwu (ou poudre de Shouwu), riz, dattes rouges, goji, sucre candi (facultatif).

2.Faire face à Shouwu: S'il s'agit de comprimés Shouwu, ils doivent être trempés dans l'eau 30 minutes à l'avance ; s'il s'agit de poudre de Shouwu, elle peut être utilisée directement.

3.Cuire la bouillie: Lavez le riz et mettez-le dans la casserole avec les tranches de Shouwu (ou la poudre de Shouwu), ajoutez une quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis mettez à feu doux et laissez mijoter pendant 30 minutes.

4.Ajouter des accessoires: Lorsque le porridge est cuit à moitié cuit, ajoutez les dattes rouges et le goji et poursuivez la cuisson 10 minutes.

5.assaisonnement: Ajoutez du sucre candi selon vos goûts, mélangez bien et éteignez le feu.

2. Choses à noter lors de la cuisson du porridge Shouwu

1.Posologie de Shouwu: Bien que Shouwu ait des effets nourrissants, une consommation excessive peut provoquer des diarrhées. Il est recommandé d'utiliser 5 à 10 grammes à chaque fois.

2.Groupes tabous: Les femmes enceintes, les personnes souffrant d'insuffisances de la rate et de l'estomac, ainsi que celles souffrant de rhume et de fièvre ne devraient pas manger de bouillie Shouwu.

3.Tabous: Polygonum multiflorum ne doit pas être consommé avec des oignons, de l'ail et des radis pour éviter d'affecter l'efficacité du médicament.

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4. Les effets bénéfiques sur la santé de la bouillie Shouwu

1.Nourrir le foie et les reins: Shouwu est riche en une variété d'ingrédients actifs, qui peuvent nourrir efficacement le foie et les reins et améliorer les symptômes tels que les douleurs et la faiblesse à la taille et aux genoux.

2.Wu Xufa: La consommation à long terme de bouillie Shouwu peut aider à améliorer les problèmes de cheveux blancs et de perte de cheveux, rendant les cheveux plus noirs et plus beaux.

3.Améliorer l'immunité: Les polysaccharides contenus dans Shouwu peuvent renforcer l'immunité humaine et prévenir les rhumes et autres maladies.

4.Anti-âge: Polygonum multiflorum a un effet antioxydant, peut retarder le vieillissement cellulaire et garder la peau jeune.

5. Variations de la bouillie Shouwu

1.Bouillie de haricots noirs Shouwu: Ajoutez des haricots noirs pour renforcer l'effet tonifiant des reins.

2.Bouillie de noix Shouwu: Ajoutez des cerneaux de noix pour améliorer l'effet de renforcement du cerveau.

3.Bouillie de graines de lotus Shouwu: Ajout de graines de lotus, adaptées aux personnes souffrant d'insomnie et de rêverie.

Conclusion

La bouillie Shouwu est une bouillie santé simple et nutritive qui convient à la plupart des gens. Grâce à l'introduction de cet article, je pense que tout le monde a une compréhension plus profonde de la méthode et de l'effet du Shouwu pour la cuisson du porridge. Tout en dégustant des plats délicieux, vous pouvez également gagner en santé. Il convient de noter que même si le Shouwu est bon, il ne faut pas le consommer en excès. Les groupes spéciaux devraient le prendre sous la direction d'un médecin.